Vegetarisch grillen, Ideen für Grillabende

by wbartl@proseco.at
Vegetarischer Spieß

Grillabende sind eine wunderbare Gelegenheit, die warmen Tage des Jahres zu genießen und leckere Speisen im Freien zuzubereiten. Vegetarisch Grillen bieten eine fantastische Möglichkeit, um Abwechslung auf den Grill zu bringen und gleichzeitig gesund zu genießen. Sie sind nicht nur leicht vorzubereiten, sondern auch perfekt für gesellige Runden geeignet.

Mit einer Vielzahl an Zutaten können Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen: Ob herzhaftes Gemüse, aromatischer Halloumi oder fruchtige Alternativen – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige kreative Rezepte vor, die garantiert für Begeisterung sorgen werden. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie die Vielfalt der vegetarischen Grillküche!

Das Wichtigste in Kürze
  • Vegetarische Spieße bieten kreative und gesunde Grilloptionen für jeden Anlass.
  • Bunte Gemüsespieße mit verschiedenen Marinaden sind einfach und vielfältig.
  • Veggie-Burger zwischen Spießen stabilisieren das Grillen und geben Geschmack.
  • Fruchtige Spieße mit Melone und Feta bringen erfrischende Akzente auf den Grill.
  • Tipps für Marinaden und Zubereitung garantieren den besten Grillgenuss.

Bunte Gemüsespieße mit verschiedenen Marinaden

Bunte Gemüsespieße sind ein echter Hingucker auf jedem Grillabend. Sie bieten nicht nur eine ansprechende Optik, sondern auch eine Vielzahl an Aromen und Geschmäckern. Die Auswahl des Gemüses spielt dabei eine entscheidende Rolle. Farbliche Vielfalt wie Paprika in rot, gelb und grün, Zucchini, Champignons und Kirschtomaten sorgt für ein einzigartiges Geschmackserlebnis.

Um die Spieße noch köstlicher zu machen, können verschiedene Marinaden verwendet werden. Eine einfache Marinade aus Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und frischen Kräutern verwöhnt den Gaumen. Lassen Sie das Gemüse vor dem Grillen einige Zeit in der Marinade ziehen, damit es gut durchgezogen ist.

Die Zubereitung ist unkompliziert: Schneiden Sie das Gemüse in gleichmäßige Stücke, stecken Sie diese abwechselnd auf Spieße und lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kombinationen, um überraschende Geschmackskombinationen zu kreieren.

Vergessen Sie nicht, die Spieße während des Grillens regelmäßig zu wenden, damit sie gleichmäßig garen und an allen Seiten schön grillig werden. Servieren Sie die gebratenen Gemüsespieß nach dem Grillen mit einer leckeren Joghurtsauce oder einem würzigen Hummus.

Veggie-Burger eingeklemmt zwischen Spießen

Veggie-Burger sind auch eine köstliche Möglichkeit, um Vegetarier und Fleischliebhaber gleichermaßen auf den Grillabend einzuladen. Diese Burger bestehen in der Regel aus feinen Zutaten wie Bohnen, Linsen oder Kichererbsen, kombiniert mit frischen Kräutern und Gewürzen. Um das Grillvergnügen noch zu steigern, können Sie die Veggie-Burger einfach zwischen zwei Spießen einklemmen. Auf diese Weise lassen sie sich leicht wenden und bleiben beim Grillen stabil.

Um einen ausdrucksstarken Geschmack zu erzielen, ist es hilfreich, die Burger-Patties vor dem Grillen in einer Marinade zu ziehen. Ein Mix aus Olivenöl, Sojasauce, Knoblauch und Paprika verleiht den Patties eine würzige Note. Lassen Sie die Patties einige Stunden marinieren, damit die Aromen gut einziehen können. Das sorgt für ein intensives Geschmackserlebnis, wenn sie dann auf dem Grill platziert werden.

Die Zubereitung dieser Burger ist denkbar einfach: Formen Sie kleine Patties aus der vorbereiteten Mischung und stecken Sie jeweils zwei Patties zwischen Holz- oder Metallspieße. So bleibt alles an seinem Platz, während die Burger grillen und bekommt gleichzeitig eine schöne Grillmarkierung.

Sobald die Veggie-Burger goldbraun und durchgegart sind, servieren Sie sie zusammen mit leckeren Beilagen wie gegrilltem Gemüse oder einem frischen Salat. 

Spieß-Sorte Zutaten Besonderheiten
Bunte Gemüsespieße Paprika, Zucchini, Champignons, Kirschtomaten Vielfältige Marinaden möglich
Veggie-Burger-Spieße Bohnen, Linsen, frische Kräuter Stabil durch Spieße, einfach zu wenden
Halloumi-Spieße Halloumi, Paprika, Zucchini Herzhaft und grillfest

Fruchtige Spieße mit Melone und Feta

Fruchtige Vegetarische Spieße mit Melone und Feta sind eine erfrischende und ungewöhnliche Variante, die Ihren Grillabend auflockern wird. Diese Kombination aus süßer Melone und salzigem Feta bietet ein aufregendes Geschmackserlebnis, das sowohl optisch ansprechend als auch geschmacklich überzeugend ist. Um diese Spieße vorzubereiten, benötigen Sie frische, reife Melonenstücke, idealerweise Honigmelone oder Wassermelone, kombiniert mit würzigen Feta-Würfeln.

Für die Zubereitung schneiden Sie die Melone in gleichmäßige Würfel, die gut auf die Spieße gesteckt werden können. Achten Sie darauf, dass die Stücke nicht zu groß sind, damit sie beim Grillen gleichmäßig garen. Abwechselnd mit den Feta-Stücken stecken Sie die Frucht- und Käsewürfel auf Holz- oder Metallspieße. Ein kleiner Trick für zusätzlichen Geschmack: Beträufeln Sie die Spieße vor dem Grillen leicht mit Olivenöl und bestreuen Sie sie mit frisch gehackten Kräutern wie Minze oder Basilikum.

Die Kombination der durch das Grillen erzeugten Röstaromen mit der Süße der Melone und der Salzigkeit des Fetas sorgt für einen echten Gaumenschmaus. Grillen Sie die Spieße kurz bei mittlerer Hitze – 5 bis 7 Minuten reichen in der Regel aus, um die Zutaten perfekt zu garen. Wenden Sie die Spieße zwischendurch, um ein gleichmäßiges Grillergebnis zu erzielen.

Servieren Sie die fruchtigen Spieße warm oder bei Zimmertemperatur und genießen Sie die Komplexität dieser köstlichen Kombination. 

Halloumi-Spieße mit Paprika und Zucchini

Halloumi-Spieße mit Paprika und Zucchini sind eine köstliche und herzhaftes Grill-Highlight, das Ihren Gästen sicher gefallen wird. Der Halloumi-Käse hat eine einzigartige Textur, die beim Grillen herrlich knusprig wird. Diese Spieße vereinen den milden Geschmack von Halloumi mit der frischen Süße der Paprika und der zarten Konsistenz der Zucchini.

Zunächst sollten Sie den Halloumi in gleichmäßige Würfel schneiden, die groß genug sind, um gut auf Spießen gehalten zu werden. Die Paprika sollte in schöne Stücke geschnitten werden, die sich sowohl farblich als auch geschmacklich abheben – hier können Sie beispielsweise rote, gelbe und grüne Paprika kombinieren. Auch die Zucchini sollte in angenehme Scheiben oder Würfel geschnitten werden, damit sie ähnlich schnell garen wie der Käse.

Um den Spießen zusätzlichen Geschmack zu verleihen, empfiehlt es sich, sie vor dem Grillen einige Minuten in einer Marinade ziehen zu lassen. Ein einfaches Öl-Gemisch aus Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und italienischen Kräutern sorgt dafür, dass die Aromen tief einziehen. Legen Sie die vorbereiteten Zutaten abwechselnd auf die Spieße: Beginnen Sie mit einem Stück Halloumi, gefolgt von einer Paprika- und Zucchini-Scheibe und wiederholen Sie dies, bis die Spieße gut gefüllt sind.

Grillen Sie die Halloumi-Spieße bei mittlerer Hitze für etwa 8 bis 10 Minuten, wobei Sie sie regelmäßig wenden, sodass alle Seiten gleichmäßig schön gebräunt werden. Der leicht angebrannte Halloumi verleiht den Spießen einen unwiderstehlichen Geschmack. 

Tofu-Spieße in Teriyaki-Marinade

Auch Tofu-Spieße in Teriyaki-Marinade sind eine köstliche und aromatische Grillvariante, die Ihren Gästen sicher zusagen wird. Tofu ist eine hervorragende proteinreiche Zutat, die sich vielseitig zubereiten lässt. Er nimmt die Aromen der Marinade wunderbar auf und wird beim Grillen besonders schmackhaft.

Um diese Spieße zu kreieren, sollten Sie zunächst festen Tofu verwenden, den Sie gut abtropfen lassen. Schneiden Sie ihn anschließend in gleichmäßige Würfel. Diese Art von Tofu sorgt dafür, dass die Spieße stabil bleiben und nicht auseinanderfallen. Um den vollen Geschmack der Teriyaki-Marinade herauszuholen, können Sie eine Mischung aus Sojasauce, Honig oder Agavendicksaft, Ingwer und Knoblauch herstellen. Lassen Sie die Tofu-Würfel mindestens 30 Minuten in dieser würzigen Marinade ziehen, damit sie schön durchziehen können.

Nachdem der Tofu mariniert wurde, stecken Sie ihn zusammen mit buntem Gemüse wie Paprika, Zucchini oder roten Zwiebeln auf Holz- oder Metallspieße. Dieses bunte Zusammenspiel aus Tofu und Gemüse wird nicht nur optisch ansprechend, sondern bietet auch verschiedene Geschmäcker in jedem Bissen.

Grillen Sie die Spieße bei mittlerer Hitze für etwa 10 bis 12 Minuten. Wenden Sie sie regelmäßig, sodass alle Seiten gleichmäßig bräunen und die Marinade karamellisiert. 

Spieß-Kategorie Verwendete Zutaten Grill-Tipps
Fruchtige Spieße Melone, Feta, frische Kräuter Kurzes Grillen bei mittlerer Hitze
Zucchini-Röllchen Zucchini, Pesto, Käse Direkt auf der Grillplatte zubereiten
Kartoffelspieße Kartoffeln, Rosmarin, Knoblauch Vorblanchieren für gleichmäßiges Garen

Gefüllte Champignons mit Kräuterquark

Gefüllte Champignons mit Kräuterquark sind eine köstliche und originelle Ergänzung. Diese kleinen Leckerbissen kombinieren die erdigen Aromen von frischen Champignons mit einer würzigen Füllung, die auf der Zunge zergeht. Die Zubereitung ist einfach und erfordert lediglich einige grundlegende Zutaten.

Um dieses Gericht zu kreieren, benötigen Sie große Champignonköpfe, die sich gut füllen lassen. Entfernen Sie zunächst vorsichtig die Stiele, um Platz für die Füllung zu schaffen. Für die Füllung mischen Sie Quark mit verschiedenen Kräutern wie Schnittlauch, Petersilie und Dill. Ein wenig Salz, Pfeffer und ein Spritzer Zitronensaft verleihen dem Kräuterquark den nötigen Pfiff.

Verrühren Sie die Zutaten gründlich, bis die Mischung schön cremig ist. Anschließend füllen Sie die vorbereiteten Champignonköpfe großzügig mit der Kräutermischung. Dies sorgt nicht nur für Geschmack, sondern auch für eine ansprechende Optik. Eine kleine Prise geriebener Käse als Topping ist optional; sie verleiht zusätzliches Aroma und wird beim Grillen goldbraun.

Die gefüllten Champignons können direkt auf den Grill oder in eine Grillschale gelegt werden. Grillen Sie sie bei mittlerer Hitze für etwa 8 bis 10 Minuten, bis die Pilze weich sind und die Füllung schön warm ist. Regelmäßiges Wenden hilft dabei, ein gleichmäßiges Garergebnis zu erzielen.

Zucchini-Röllchen mit Pesto gefüllt

Zucchini-Röllchen mit Pesto gefüllt sind eine wunderbare Ergänzung für Ihren nächsten Grillabend. Diese kleinen, aber feinen Häppchen bringen nicht nur Farbe auf den Teller, sondern bieten auch ein intensives Geschmackserlebnis, das Ihre Gäste begeistern wird.

Um diese köstlichen Röllchen zuzubereiten, benötigen Sie frische Zucchini. Diese sollten in dünne Scheiben geschnitten werden, um sie später leicht rollen zu können. Am besten verwenden Sie dafür einen Gemüsehobel. Die blassen, grünen Scheiben sehen nicht nur appetitlich aus, sondern lassen sich auch hervorragend füllen.

Für die Füllung kommt eine leckere Mischung aus Pesto zum Einsatz. Es gibt viele Varianten von Pesto, jedoch passt klassisches Basilikumpesto perfekt zu den Zucchini. Einfach etwas von dem Pesto auf jede Zucchinischeibe streichen und darauf achten, dass es gleichmäßig verteilt ist. Sobald die Zucchini belegt sind, rollen Sie sie vorsichtig auf und fixieren sie entweder mit einem Zahnstocher oder stecken Sie sie gleich auf einen Spieß. So bleiben die Röllchen stabil während des Grillens.

Grillen Sie die gefüllten Zucchini-Röllchen bei mittlerer Hitze für etwa 5 bis 8 Minuten, bis sie zart und leicht angebräunt sind. Wenden Sie sie regelmäßig, damit alle Seiten gleichmäßig garen. Zusammen mit einer jodhaltigen Sauce wie einem Knoblauch-Joghurt-Dip oder einfach pur serviert, sind diese Röllchen ein wahres Highlight. 

Kartoffelspieße mit Rosmarin und Knoblauch

Kartoffelspieße mit Rosmarin und Knoblauch sind eine köstliche Beilage, die Ihr Grillfest bereichern wird. Diese schmackhaften Spieße sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bringen auch einen vollmundigen Geschmack auf den Teller. Um die perfekten Kartoffelspieße zu machen, sollten Sie festkochende Kartoffeln auswählen, da sie beim Grillen ihre Form behalten.

Beginnen Sie damit, die Kartoffeln gründlich zu waschen und gegebenenfalls zu schälen. Schneiden Sie die Kartoffeln in gleichmäßige Würfel oder Scheiben, je nachdem, welche Form Ihnen besser gefällt. Vor dem Grillen ist es ratsam, die Kartoffelstücke für einige Minuten in Salzwasser zu blanchieren. Dies sorgt dafür, dass sie während des Grillens schneller durchgaren und ein zartes Innenleben erhalten.

Um das gewisse Etwas hinzuzufügen, marinieren Sie die vorbereiteten Kartoffeln mit einer Mischung aus Olivenöl, frisch gehacktem Rosmarin, zerdrücktem Knoblauch, Salz und Pfeffer. Lassen Sie die Kartoffeln mindestens 30 Minuten in der Marinade ziehen, damit sie die Aromen gut aufnehmen können.

Stecken Sie die marinierten Kartoffelstücke dann abwechselnd auf Holz- oder Metallspieße. Achten Sie darauf, genügend Platz zwischen den einzelnen Stücken zu lassen, damit die Hitze beim Grillen gut zirkulieren kann. Grillen Sie die Spieße bei mittlerer Hitze für etwa 15 bis 20 Minuten. Wenden Sie sie regelmäßig, damit alle Seiten schön braun werden und eine knusprige Kruste entsteht.

FAQs

Was kann ich als Beilage zu vegetarischen Spießen servieren?
Eine gute Beilage zu vegetarischen Spießen sind frische Salate, wie ein knackiger grüner Salat, ein Couscous-Salat oder ein mediterraner Quinoasalat. Auch Kartoffeln in verschiedenen Variationen, wie Kartoffelsalat oder Ofenkartoffeln, passen hervorragend dazu. Außerdem können Dips wie Hummus, Guacamole oder Joghurtsaucen das Gericht perfekt ergänzen.
Sind die Spieße auch für Veganer geeignet?
Ja, viele der vorgestellten Spieße können einfach vegan zubereitet werden, indem Sie Produkte wie Halloumi durch Tofu oder pflanzliche Käsealternativen ersetzen und die Marinaden sowie Dips ohne tierische Zutaten zubereiten. Achten Sie darauf, Veggie Burger und Füllungen rein pflanzlich herzustellen.
Kann ich die Spieße auch im Ofen zubereiten?
Ja, die meisten Spieße lassen sich auch im Ofen zubereiten. Heizen Sie den Ofen auf etwa 200°C vor und legen Sie die Spieße auf ein mit Backpapier belegtes Blech. Grillen Sie sie für ca. 15 bis 20 Minuten, und wenden Sie sie einmal während des Garens, damit sie gleichmäßig bräunen.
Wie lange sollte ich die Spieße marinieren?
Im Allgemeinen reicht eine Marinierzeit von mindestens 30 Minuten aus, um den Zutaten Geschmack zu verleihen. Für intensivere Aromen können die Spieße jedoch auch mehrere Stunden oder über Nacht mariniert werden. Achten Sie darauf, die Spieße im Kühlschrank zu marinieren, falls Sie sie länger einlegen.
Welche Art von Spießen kann ich verwenden?
Sie können sowohl Holz- als auch Metallspieße verwenden. Holzspieße sollten vorher in Wasser eingeweicht werden, damit sie beim Grillen nicht anbrennen. Metallspieße sind wiederverwendbar und ideal für die Herstellung stabiler Spieße, die beim Grillen nicht brechen.
Kann ich Reste von Spießen aufbewahren?
Ja, Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie sollten innerhalb von 2-3 Tagen verzehrt werden. Zum Aufwärmen können die Spieße in der Mikrowelle oder im Ofen kurz erhitzt werden, damit sie wieder warm und genießbar sind.
Wie kann ich die Spieße abwechslungsreicher gestalten?
Experimentieren Sie mit verschiedenen Zutaten und Aromen! Nutzen Sie saisonales Gemüse, unterschiedliche Käsesorten, marinierte Tofu-Würfel oder fruchtige Kombinationen. Auch unterschiedliche Marinaden oder Dips können das Geschmackserlebnis variieren und die Spieße frisch und spannend halten.

Foto: Depositphotos.com @ AndreySt

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